Składniki:

• 1 szklanka jagody kamczackiej (można użyć mrożonych, jeśli świeże nie są dostępne)
• 1 duży dojrzały banan
• 1 szklanka jogurtu naturalnego lub kefiru (można zastąpić mlekiem roślinnym np. migdałowym lub kokosowym dla wersji wegańskiej)
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, można zamienić na syrop klonowy lub cukier trzcinowy)
• Garść lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Przygotowanie jagód: Umyj jagody kamczackie i usuń ewentualne liście czy resztki łodyżek.
2. Blendowanie: Do kielicha blendera wrzuć jagody, banana pokrojonego na mniejsze kawałki, jogurt naturalny oraz, jeśli chcesz, trochę lodu dla chłodzącego efektu.
3. Dosładzanie: Jeśli koktajl nie jest wystarczająco słodki, dodaj łyżeczkę miodu lub innego słodzika.
4. Miksowanie: Zblenduj wszystko na gładką masę, aż składniki dokładnie się połączą. Możesz dostosować konsystencję koktajlu, dodając więcej jogurtu, jeśli preferujesz rzadszy koktajl.
5. Podanie: Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu. Świetnie smakuje jako zdrowa przekąska lub śniadanie.